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高原反应注意事项甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观**，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。
行程安排建议建议游玩时间为6月-8月，这时甘南气温适宜，草原上开满了格桑花，色彩斑斓。建议天数为5天4夜，游玩顺序和行程安排如下：
第一天：西宁-塔尔寺-坎布拉
第二天：坎布拉-郎木寺-茶卡盐湖
第三天：茶卡盐湖-实乞维冰川-达拉
第四天：达拉-色达-小金
第五天：小金-狐尾山-西宁
景区安全提示景区地形地貌复杂且腹地广阔，在游览过程中，要按照规定的观光线路到指定观光区域游览。禁止翻越防护栏或涉足指定游览区域以外的地方，以免造成意外伤害。
公路施工注意事项甘南州迭部县公安局发布《关于G248线卓尼界至扎尕那代巴段公路封闭施工的公告》，2023年7月20日至2023年10月10日，G248线迭部境内将进行封闭施工，游客需注意路况变化，提前规划行程，以免受到影响。
气候防护措施甘南地区属于典型的高原气候，昼夜温差大，夏天温差可以到达十几度，所以去甘南旅游，一定要注意防寒保暖，哪怕是夏天出游，也要带上冲锋衣、抓绒衣、羽绒服等保暖衣物。
住宿和证件事项甘南地区由于民宿条件一般，建议自备干净卫生的床单枕套等用品。旅游者需要随身携带身份证等证件以便证明个人身份。在藏区禁止拍摄军队牌照和政府机关标志，以免引起不必要的麻烦。
风俗禁忌应知事项甘南是藏族地区，有其特殊的风俗和禁忌。游客在当地要尽量遵守当地的习俗，比如不踩门槛、不触碰别人的头部等。尊重当地人的习俗和信仰，不得随意侵犯他人权益。
希望以上注意事项能够帮助你在甘南的旅程更加顺利安全。祝你玩得愉快！
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