大家好！我是泰行啦旅游网的吉吉同学。很高兴为您解答此目的地的相关问题。近期如果您准备去这里旅游，希望您可以联系我，我将给您最新的优惠报价和全程旅行管家式服务。

安全分三个方面吧：

1、社会治安：目前青海治安还算比较好的，在城市里面不用怎么担心，去荒郊野外的话还是人多点好些；

2、交通安全：主路上还好，如果去黄南甚至玉树果洛的时候路况比较差，最好躲着大车，能低速就低速；

3、身体安全：如果不是身体有特殊问题的，如高血压之类的话，一般不会有什么大问题。来了先在西宁适应两天，如果西宁没问题再逐步加海拔

西宁附近值得去的景点有：

青海湖（旅游种类多样，但海北的羊肉不推荐吃）

塔尔寺（不要相信任何人带你的小道找活佛开光之类的）

藏医药博物馆（一楼免费，二楼参观的话要买门票，有镇馆之宝的最长唐卡，最好请个导游，没钱就蹭着跟别人团的导游听）

青海博物馆（免费，但东西挺不错）

土楼观（空气好上北山俯瞰全城）

东关**大寺（外面拍照即可，附近很多好吃的）

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其他景点一概不推荐去。

小吃街有：莫家街，水井巷，口福街。可穿插在旅程安排中吃小吃。

饮食：

吃面食全国的兰州拉面馆90%以上是青海循化化隆两地人开的，面食做法非常丰富。如果习惯的话，可以试试面片，还想试试的话，可以试试旗花面、炮仗面、羊肠面等等等。干拌面我也不知道哪家的最好吃

可以尝试下酿皮，马忠酿皮名气很大...味道也不算差。不过本地人吃得少了，因为太贵了不值那个价格，拜酿皮也还可以，找得到的话可以去试试。

吃羊肉串：一串串的吃着不过瘾，直接称几斤肉切开烤着吃更香。还可以烤腰子、烤蹄筋等等

吃羊杂碎的话，泉儿头名气比较大。不过我觉得街边的店都不错。起早一点去吃，要一个馍掰着吃。

吃酸奶请吃街边碗状的，都很不错。感觉太酸就加糖，想吃更纯正的**做的你会酸得受不了。

吃甜醅，是用青稞做成的类似内地叫做醪糟、酒酿、米酒的东西，很好吃。放心，你不会醉的。

有一种焜锅，是很大个的馍馍，分量很足，人少的话别买了，吃不完。

2、格尔木不值得专门停留。

3、玉树还是果洛都是要一到两周才可以玩完的，不建议一个人去。如果去建议专程走一趟。

4、走北线翻越祁连山去，建议夏天，因为可以看油菜花。冬天很难走（现在高铁通了好走了）。

5、盐湖拍照很漂亮，哪一个都是，但需要好天气，需要早晚的好阳光。另外想拍得好看建议准备长焦镜头，手机拍照效果不是太好.

6、贵德很好玩，但贵德的黄河并不总是清的，贵德城里面也不错可以转转，去贵德路上有挺漂亮的丹霞。

7、去黄南从四川或者甘南走还比较近。

8、德令哈没什么意思，如果很想去的话，下车念完诗就可以走了。

9、三江源、可可西里都是很大的一个概念，一个人没法去。

提醒：

别吃藏餐，真心不好吃。

饭吃得，话听不得。哪里的骗子都多。

尊重民族习俗，在**餐厅不要饮酒，也不要做各种引起他人反感的行为。

适量饮酒，千万别以为自己酒量好就放开了喝。这里是高原，这里是青海。

不习惯面食牛羊肉上火请吃六味地黄丸或者类似药物。西北没有凉茶没有龟苓膏，王老吉还是加多宝都不管用。

肠胃不好的人请购买藿香正气水、黄连素。

高原反应的话，红景天是慢慢起效，建议至少提前一周就开始服用，如果反应比较严重，可用复方丹参丸或者直接速效救心丸救急。

如果在西宁是路过，目的是进藏的话。西宁及青海湖就已经高反严重的朋友建议三思而后行。

20元以上的首饰都不建议买，虽然青海卖的东西比**的好得多，但也基本都是义乌或常州出产。

藏银没有购买价值。5块10块买着玩的随便你。

最重要的：注意安全，不要冒险。

黄河流经青海果洛州黄南州海南州海东市。流经贵德县化隆县尖扎县循化县民和县的河谷地带由于海拔低，气候温和农作物生长时间比较长，产量高人口也比较密集。黄河在青海省有几个大的水电站，著名的有龙羊峡李家峡公伯山峡积石峡等，黄河可以说养育了方人。黄河在贵德循化尤其滋润，这两县大部分人口都集中在黄河谷地中，两县依托黄河旅游业搞的也不错，尤其是孟达景点很有名。

NO.1曲库乎温泉：青海省黄南藏族自治州同仁市

NO.2药水滩温泉：西宁市南40公里湟中县的玛脊峡谷内

NO.3大柴旦温泉：柴达木盆地的北部，祁连山脚下

NO.4贵德温泉：贵德县城西南约15公里的多拉山下的扎仓山沟

NO.5扎仓温泉：青海省海南藏族自治州贵德县西南方向15公里处

NO.6玉树达那温泉：青海省玉树藏族自治州囊谦县吉尼赛乡瓦多村

NO.7祁连县托勒河温泉：青海省海北藏族自治州祁连县托勒河上游沟谷

N0.8雪域温泉水世界：祁连县赤壁丹霞的卓尔山底八宝河畔

自驾游四川到青海的路线选择很多，以下是一个参考的攻略：

第一天：成都出发，经过雅安、康定，前往甘孜州康定县游玩，可参观亚丁风景区等。

第二天：从康定出发，经过道孙、巴塘，前往红原县，游览美丽的红原草原，晚上可在红原县住宿。

第三天：从红原县出发，经过茂县、壤塘，前往小金县，游览小金县的美丽景点，如塔公草原、扎日德庆。

第四天：从小金县出发，经过宝兴、松潘，前往雅安市天全县，游览美丽的冰面草地，晚上可在天全县住宿。

第五天：从天全县出发，经过阿坝县、黑水县，前往红格尔山，游览红格尔山国家地质公园，晚上可在附近住宿。

第六天：从红格尔山出发，经过丹巴、炉霍，前往理县，游览理县的美丽风景，如茂县藏寨等。

第七天：从理县出发，经过道孚、稻城，前往甘孜藏族自治州的雅江县，游览美丽的雅江峡谷。

第八天：从雅江县出发，经过康定，返回成都。整个行程大约需要7-8天。

在行程中，请注意以下几点：

1.提前了解路况与天气情况，确保安全驾驶。

2.准备好高原反应药品，因为四川到青海途中会穿越很多高山地带。

3.路途较长，需要注意车辆保养和加油站的位置。

青海黄南州的十大旅游景点包括：

热贡国家级历史文化名城旅游区：位于黄南州东北部，是一个以藏族为主的多民族聚居区，拥有丰富的历史文化遗产和自然景观。

坎布拉风景名胜区：位于黄南州西北部，是一个以山地、风蚀残丘和山间小盆地组成的风景区，以其红色地层和壮丽的自然景观而闻名。

隆务寺：位于同仁县城隆务镇西南，是一座藏传佛教寺院，建于元代，是安多诸寺之首，具有悠久的历史和独特的建筑风格。

和日寺石经墙及和日寺：位于黄南州和日乡政府所在地智合加，是一座宁玛派寺院，拥有悠久的历史和珍贵的文化遗产。

李家峡水电站：位于尖扎县和化隆县交界处的黄河干流李家峡河谷中段，是黄河上游水电梯级开发中的重要水电站，同时也是一处壮观的人工景观。

黄南州民族博物馆：位于黄南州，是一座具有浓郁民族特色和艺术色彩的博物馆，展示了该地区丰富的文物、艺术品和民俗文化。以上是根据背景知识提供的黄南州十大旅游景点，具体的景点排名和介绍可能会有变动，请以实际情况为准。