清明3天小长假

　　就像飞奔的马儿

　　踏踏踏

　　还没缓过神，就跑到终点

　　才一霎眼就要上班了

　　感觉像又上了一次坟

　　习惯了自然醒的宝宝们

　　想到工作是不是又要犯困啦？

　　来来来

　　范儿分享一波提神好技能

　　让你节后快速恢复血槽！

　　1

　　运动系列

　　健身

　　办公室和健身并不矛盾

　　一样可以练起来！

　　利用零碎时间动一动

　　增加活力

　　1.笔记本电脑屈臂练习

　　2.在子上做腰腹练习

　　3.利用桌子做俯卧撑

　　4.在咖啡间练练踢腿

　　5.勤走楼梯

　　做完不仅精神了

　　顺便还能减减肥啦!

　　自虐

　　古有头悬梁锥刺股

　　最原始的提神方法就是自虐

　　甩自己一巴掌，掐大腿

　　……

　　自己下不了手？

　　请个早就不爽你的同事帮忙

　　他一定会尽十二分努力

　　让你马上清醒过来

　　哈哈哈

　　啪啪啪

　　啪啪啪能调动所有细胞的活力

　　比任何运动让人神清气爽

　　想想晚上…

　　有木有一种立马完成工作

　　提前回家的冲动？！

　　咳咳咳

　　范儿还只是个宝宝啊

　　为你们操碎了心

　　2

　　喝系列

　　DeathWish 死亡之愿咖啡

　　参考价：300（豆）150（粉）

　　如果一般的咖啡治不了你

　　这杯号称世界上最“猛”的咖啡

　　保证你像打了鸡血一样

　　生龙活虎

　　 *** 含量是一般咖啡的4倍

　　烘烤至中深色状态再制作而成

　　咖啡浓度是普通咖啡的两倍

　　名字真的好霸气

　　不过别害怕

　　产品已通过了相关认证

　　不会有生命危险

　　但也要注意：每天最多2杯！

　　喝茶

　　喝薄荷茶是最值得推崇的提神好物

　　口感清清凉凉

　　让人神清气爽

　　说不定男票还喜欢这个口味的KISS呢~

　　熏衣草茶肯定适合颜控的妹子

　　颜值清新

　　而且功效强大

　　有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用

　　柠檬有利尿

　　促进消化和血液循环的作用

　　闻着淡淡的香味

　　感觉很精神振奋呢

　　靓汤

　　我大广州怎么能少得了靓汤

　　春季万物复苏

　　多喝温补养阳气的汤

　　不仅可以预防疾病

　　还可以消除春困哦！

　　枸杞菜猪肝汤

　　山药芡实排骨汤

　　老鸭笋汤

　　“圣水”

　　画风突变？！

　　传说中的五大圣水你知道吗？

　　据说一口提神醒脑

　　两口永不疲劳

　　三口长生不老

　　噢耶~

　　寡淡面包味的格瓦斯

　　诡异西洋参味道的红色尖叫

　　茶渣味道的东方树叶

　　风油精加牙膏味道的黑松沙士

　　熏馊臭袜味的崂山白花蛇草水

　　集齐5款圣水

　　可以召唤大神了

　　要是你一口气连喝五瓶

　　保准你打了鸡血一样！

　　3

　　零食系列

　　MILITARY ENERGY 高浓缩 *** 口香糖

　　参考价：15元

　　这款与众不同的薄荷糖

　　绝对是一翻书本就困的小伙伴的提神神器

　　来自美国的薄荷糖

　　加入 *** 之后

　　有一种咖啡的清苦味

　　加上清凉留兰薄荷的味道

　　强烈的清凉冲击

　　一下子就能清醒起来。

　　不过也不要多吃

　　3小时内请勿咀嚼超过2颗哦～

　　台湾TM咖啡咀嚼片

　　参考价：25RMB

　　比速溶咖啡还方便的提神小物

　　随时享用

　　一次嚼上几片，就能满血复活。

　　咖啡咀嚼片采用真正咖啡制成

　　有着咖啡的苦涩和醇香

　　不用费时泡咖啡

　　困了累了来几粒

　　边嚼边学so easy！

　　周黑鸭麻辣鸭脖

　　参考价：8RMB65g

　　超级麻辣周黑鸭

　　一口下去热血沸腾

　　没什么困意解决不了

　　啃一口麻辣鸭脖

　　不仅是舌尖被撩

　　全身都被撩起来了

　　瞬间麻、辣、香、甜袭击全身！

　　瞬间能量up up up！

　　卫龙辣条

　　参考价：9.9RMB390g

　　闻一闻，提神醒脑

　　嚼一嚼，麻辣难忘

　　香辣 *** 味道鲜，来一根就赛神仙！

　　出行必备、熬夜提神

　　绝对少不了它的身影

　　“不给乐天留一根辣条”的爱国辣条卫龙

　　当属辣条届的一哥啦！

　　4

　　休闲系列

　　吹冷风

　　打开窗，吹吹风。

　　“风吹呀吹，我的骄傲放纵”。

　　毕竟一阵冷风吹来

　　再迷糊的头脑也清醒三分

　　“想和你吹吹风~”

　　这歌词，谈恋爱怎么能保持清醒？

　　哎呀范儿忘记了

　　羊城的4月春风徐徐

　　最舒服

　　哪有冷风吹？

　　开空调

　　听节奏感强的音乐

　　“开心跳到迷迷糊糊地便过去

　　多少快乐朦朦胧胧地在这里”。

　　动图

　　动次打次的节奏感

　　让人起到一个兴奋的作用

　　全身的细胞也会跟着“旋转，跳跃”起来

　　但千万别太嗨了

　　小心被老板发现

　　动图

　　当然一些惊艳的歌曲也可行

　　范儿说的可不是小苹果

　　最炫民族风这些入门级神曲

　　如果你能听超过10秒的Lost Rivers

　　范儿真心给跪了！

　　看段子

　　来点段子提提神？

　　句句让你提神！

　　动图

　　譬如

　　转角一般不会遇到爱，只会遇到乞丐。

　　你以为只要长得漂亮就有男生喜欢？你以为只要有了钱漂亮妹子就自己贴上来了？你以为学霸就能找到好工作？我告诉你吧，这些都是真的！

　　年轻人嘛，现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢。

　　看男神/女神

　　昏昏欲睡时

　　打开男神/女神的照片

　　瞬间来电了！

　　譬如看看我家彭于晏

　　范儿小心脏就受不了

　　我男神帅炸天拉！

　　动图

　　当然宅男们的女神还有苍老师啊

　　小泽玛利亚

　　维密天使

　　...

　　不经意一撇都可能热血沸腾了！

　　动图

　　打开方式除了JPG模式

　　还能AVI模式嘛

　　敲黑板

　　记得插上耳机

　　不然尴尬了

　　5

　　阅读篇

　　励志书

　　《优秀的人，都敢对自己下狠手》

　　看书名范儿就心惊胆战

　　这是要把自己怎么样啊？

　　范儿唯一看过一本励志书《向前一步》

　　Facebook首席运营官

　　谢尔丽 桑德伯格的书

　　本书剖析了女性在职场上的弱点

　　鼓励女生要勇敢向前

　　勇敢挑战自己

　　推荐

　　刘同《谁的青春不迷茫》

　　采铜《如何成为一个很厉害的人》

　　蔡康永《蔡康永的说话之道》

　　小黄书

　　你以为小黄书只有“霸道总裁爱上我”

　　那种网络小黄文吗？

　　不少大作描述的情节

　　更红果果，更撩人

　　让人看得脸红耳热

　　顿时肾上腺素飙升！

　　动图

　　譬如

　　EL.詹姆丝《五十度灰》

　　渡边淳一《失乐园》

　　村上春树《挪威的森林》

　　啊啊啊，范儿还是个宝宝啊

　　漫画

　　看漫画也是一个不错的提神方式

　　有些漫画有脑洞、无尺度

　　满满的轻松

　　有些漫画温暖，超治愈

　　当然还有一些恐怖的漫画

　　最是酸爽提神

　　刷 广州范儿

　　看看范儿最近又推荐去哪儿玩

　　哪里又有好吃的

　　又分享哪些趣事了

　　想想周末就能去浪了

　　是不是顿时有盼头了

　　有精神了！

　　6

　　神器篇

　　风油精

　　参考价：2.80RMB

　　说到提神

　　不能不提我大中国的提神神器风油精啊！

　　前阵子

　　风油精和“不可描述的部位”扯上关系

　　但是用对地方

　　也一样凉爽又 ***

　　带来不一样的 *** ~

　　不仅价格亲民

　　功能强大，止痒止痛，去异味

　　还能滴两滴在水里，缓解胃肠道不适

　　外敷内服都可以，厉害了

　　我的风油精！

　　来，干一杯清凉油纯净水！

　　八仙筒醒脑棒

　　参考价：25RMB（6支）

　　这款POY-SIAN在泰国几乎人手一支

　　非常便宜耐用

　　快乐大本营也有推荐过

　　它一边是鼻通

　　犯困时吸一下瞬间提神

　　可以防止晕车晕船鼻塞流鼻涕

　　是鼻炎患者的福音

　　另外一边是药油

　　可治疗虫叮蚊咬，效果显著

　　另外其大小和唇膏差不多大小

　　携带也十分方便

　　居家旅行必备良品！

　　FX眼药水

　　参考价：45RMB

　　用过的童鞋一定知道它的提神功效！

　　清凉得让你眼里不知道是眼药水还是眼泪

　　瞬间眼睛就不会像黏了口香糖一般睁不开了

　　最后

　　范儿还有一个

　　免费又好用的大招

　　。

　　。

　　。

　　看看你的银行卡余额！

　　心瞬间拔凉拔凉的

　　...

　　一秒完全清醒过来

　　完全不会困

　　动图

　　其实想要精神好

　　最重要的还是要睡眠充足

　　所以看完范儿的文章

　　早点去睡啰

　　你还有什么提神妙招吗？

　　欢迎留言给范儿哦

　　本文来自微信公众号：广州范儿