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孕妇可以去旅游吗

一孕妇旅游的最佳时期

怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。

二不适合长途旅游的孕妇

1、有重覆流产病史。

2、曾经早产或提早破水。

3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。

4、这次怀孕有先兆性流产或**出血。

5、多胞胎怀孕。

6、胎儿有子宫内生长迟缓。

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

9、曾经有血管栓塞疾病。

10、严重贫血。

11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。

三孕期旅游时的注意事项

1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。

所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。

最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

3、运动量不要太大或太**运动量太大可能导致流产，早产或破水。

太**或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边

孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

5、孕妇旅游穿着、住宿注意事项

衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和**备用。

食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。

住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为

6、要制定合理的旅行计划

即使身体的状况很好，孕妇也不能太过疲劳，所以在行程安排上一定要留出足够的休息时间。除此之外，在出发前必须了解到达地区的天气、交通、医院等。若行程是难以计划和安排的，有许多不确定的因素，还是不去为好。

7、途中要有人全程陪同

孕妇不宜一个独自出门，与一大群陌生人做伴也是不合适的，最好由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往。这样，不但会使旅程较为愉快，当你觉得累或不舒服的时候，也有人照顾你。

8、衣食住行要多注意

避免吃生冷、不干净或没吃过的食物，以免造成消化不良、腹泻等突发状况;奶制品、海鲜等食物容易变质，若不能确定是否新鲜，最好不要吃;多喝开水，多吃水果，可防脱水和便秘。

衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒;若所去地区天气炎热，帽子、防晒油不可少;平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可帮助你减轻疲劳带来的不适;多带一些纸**可以应急。

避免前往海岛或交通不便的地方;蚊蝇多、卫生差的地区不可前往，传染病发病率高的地带更不适合孕妇前往。

坐车、乘飞机一定要系好安全带，而且要在落座前找好洗手间的位置，因为孕妇尿频，憋尿对孕妇是没有好处的。最好能每小时起身活动10分钟，如果颠簸得很厉害的话，就不要起身了，在座位上伸展一下身体即可。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路要注意不要太费体力，一切宜量力而为。

9、随身携带药品。

胃肠药、治疗外伤的药水药膏、创可贴、花露水等，使用时要先看药品说明，注意有无孕妇慎用的字样。

10、运动不要量太大或太**

运动量太大容易使孕妇的体力不堪负荷，因而导致流产、早产及破水。太**或危险性高的活动性高的活动也不可参与，例如过山车、自由落体、高空弹跳等。

11、旅途中随时注意身体状况

孕妇在旅途中，若感觉疲劳需稍事休息;若有任何身体不适，如**出血、腹痛、腹胀、破水等，应立即就医。另外，如果孕妇有感冒发烧等症状，也应该及早去看医生。总而言之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。

孕妇怀孕了能去旅游吗

去旅游，看看风景

1、北京故宫。紫禁城是历史著名古迹之一，如果到北京旅游的话故宫是一定要去的。除此之外还有长城、天安门广场等等。

2、九寨沟。四川的九寨沟一直是宛如人间仙境一般，九寨归来不看水，九寨沟的水之美闻名天下。尤其是秋季的九寨，宛如童话世界。

3、张家界。湖南张家界是湖南省最著名的景点，张家界的山峰奇形怪状，绚丽多姿，同时又有着画境般的诗意。

4、西湖美景。杭州西湖自古以来就是全国著名的景点之一，断桥残雪，许仙白蛇的浪漫爱情故事，为西湖增添了无限美感。

5、乌镇。嘉兴乌镇是江南小桥流水、古镇幽香的典型代表，乌镇更是江南古镇中最有名的古镇之一。蒙蒙烟雨天前往，绝对是如山水画一般。

6、桂林山水。桂林山水甲天下，漓江的山水冠绝古今，绝对是游山玩水的好去处，如果到广西旅游，千万不可错过。

7、丽江古城。云南大理自古闻名全国，云南更是旅游景点超级多的省份之一。丽江古城是云南景点的典型代表，这里有着浓浓的少数民族特色，同时又是风景秀丽绝伦，是很多年轻人向往的地方。

怀孕初期可以旅游吗

怀孕初期可以旅游吗？怀孕初期胎儿还没有成形，是易流产的高峰期，一般不建议孕妇外出旅游。当然，有一些女性本身身体素质比较好，并且早孕的妊娠反应不明显，且特别喜欢旅游的可以适当的进行短程旅游。

专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。孕妇旅游需要做好以下准备：

1、不要过度疲劳

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

2、途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

3、运动量不要太大或太**

运动量太大可能导致流产，早产或破水。太**或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

4、携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

1、有重覆流产病史。

2、曾经早产或提早破水。

3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。

4、这次怀孕有先兆性流产或**出血。

5、多胞胎怀孕。

6、胎儿有子宫内生长迟缓。

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

9、曾经有血管栓塞疾病。

10、严重贫血。

11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。

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孕妇可以旅游吗,旅游会不会有什么危险呢

然而，旅行的最佳时间要避开怀孕早期和晚期，旅行时间最好选择在怀孕中期。在第二个三个月流产或早产的风险较小。旅行前最好咨询专家，以确定目前的状况是否适合旅行。此外，你还应该注意交通安全。旅行时必须系好安全带，而且不能单独旅行。你应该有人陪同。出门前要制定合理的旅行计划。不要过度疲劳，让你的身体有足够的休息。

另外，乘坐交通工具时要注意安全，不要选择路况差、路程长的目的地。怀孕三个月内，有严重妊娠反应的，不能出行。此时由于胚胎发育不是很稳固，如果外出旅游，过度劳累，有可能出现流产的危险。建议怀孕期间不要外出旅游，因为在旅游过程中可能出现以下情况，对母亲和胎儿的危害较大。在旅行过程中，不可避免地会出现波折疲劳。这些情况容易诱发子宫收缩，导致提前流产的发生。

在乘坐火车、飞机等交通工具过程中，空气流通不畅，易发生呼吸道感染。在入住宾馆的过程中，宾馆的卫生条件较差，会有发生**炎和子宫感染的危险。此外，如果在旅途中发生宫缩，医治起来也很困难。怀孕中期，这个时候就是去短途旅游，也不能爬山，可以出去看看风景，只要不累，调整好饮食，是没有问题的。孕晚期也禁止旅游，如果过度劳累，可能引起早产。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

孕期可以外出旅行吗有什么需要注意的

孕妇外出旅游需要注意什么？

在很多人的普遍认为中，孕妇是不适宜出门旅游的。确实，孕妇是一个特殊的群体，怀孕本身就需要特殊的照顾以及特殊的环境来帮助孕妇舒缓情绪。但是在孕期并不是完全不能出去旅游的。

如果准妈妈想要外出旅游散心的话，一定要避开怀孕的前三个月和后三个月。因为前三后三都是比较危险的时期，孕中期的时候是相对比较舒服，比较适合出去旅游的。

孕妇外出旅游一定要注意的地方

1、准备充分。

孕妇准备要旅行的时候，出发之前必须要做到三点。

2、选择交通工具。

如果进行长时间旅行的话，应该选择飞机，火车，轮船这些比较平稳，舒适，安全性有比较高的交通工具。

3、制定合理的旅游计划。

出门之前一定要做好旅游计划。方方面面该考虑的问题都列出来。

4、选择适合的旅游景地。

5、要考虑到当地的气候变化，及时的增减衣物，预防感冒。

6、要带上孕妇的资料以及前天检查手册，保健卡。这些是很有必要的。

孕中期如果外出旅游的话，也可以让孕妈妈的心情变得更好。注意一些事项，孕妇也是可以放心的去旅游的。

马上就要过五一了，如果你在孕中期，且身体没有明显不适，可以进行旅行计划，还能愉悦身心，再好不过了！

孕妇外出旅行要注意什么？

1、所处孕周

在孕12周之前和孕30周以后都不建议旅行，这是因为旅行可能会对身体或胎儿造成影响，尤其是孕晚期。2、旅行时间

孕期旅行时间不建议太长，汽车最好不要超过4小时，旅途颠簸对胎儿不好。而且整个出行时间控制在10天以内。

3、用品准备

外出要注意卫生，尤其是黄金周人比较多的时候，建议准备好一次性洗漱用品，晚上入驻酒店也尽量用自己的床上用品或者选择大品牌的酒店，卫生条件更好一些。

外套选择宽松的，鞋子平跟鞋，最好带点小零食，这样随时补充体力。4、饮食习惯

在外出时，饮食要清淡、卫生。尽量不要吃路边摊或者看起来并不好的孕妈，更要留心，可以自带餐具。

总之，孕期可以旅行，但旅行之前建议联系医生做一次全面检查更妥一些。

孕妇就不要出去游玩了，很多不确定因素，比较危险的。建议不要去人多的地方，现在这个时候更是安全第一。建议孕妇就去公园和家人一起散散步，聊聊天，在剩下的几个月里好好享受一下二人世界吧！

旅游是一件很美好的事情，适当的旅游可以释放工作生活上的压力等，所以旅游是一件非常有意义的事情，孕妇当然是可以参加旅游的。

由于孕妇是一种特殊的群体，旅游的时候要注意以下几点。

第一：景点的选择。尽量选择附近的景点，不要长途跋涉。交通要方便，景区范围不要太大。同时尽量避开五一，十一黄金周人流高峰期等。

第二：注意合理安排旅游时间和节奏，运动量不要过大，让自己的身体身心得到放松释放即可，不要出现过度疲劳感。

第三：旅游的方式上最好是多人的自由行，这样有什么事情可以有人照顾等。

大的方面主要是以上几点。另外还有一些细节上的问题，可以根据自己的情况(如孕期等）去把握。

怀孕是我们女性一种正常的生理现象，并不需要像“坐牢”一样天天关在家里养胎，注意出行时机，充分了解自己的身体状况，准妈妈也可以享受旅途的风光和好心情的。

简单说来，孕期最理想的出行时间是孕中期（怀孕第4~6个月之间）。前3个月可能会因为呕吐+疲惫，根本无心度假；后3个月有早产风险+肚子太大不舒服，也不安全。

但是，孕妈如有流产病史、宫颈机能不全、前置胎盘以及其他运动禁忌症等情况，不主张过度运动，更不主张外出旅行。

临床身体没问题的孕妈，询问我旅游，我一般都是支持的。去玩玩对夫妻两个人都是美事一桩，最后的二人世界赶紧享受享受。

毕竟生孩子后这样的闲暇可是很少见了.....

孕妈妈外出游玩，要特别注意饮食，不然吃坏肚子，不仅对自己不好，对胎儿也有害。腹泻会耗尽体内的养分、盐分和水分，严重时甚至会造成孕妇脱水，并减少输送给宝宝的血液。

为了避免出现这种情况，一定要注意：

1.不吃未经巴氏灭菌或冷藏的乳制品、果汁。

2.不吃未煮过、没削皮的新鲜蔬菜、水果。

3.不吃生或半生的肉、鱼、禽类。

4.不喝当地的生水，尽量选择瓶装水。

5.对于没有吃过的、不知道能不能吃的东西都不要好奇尝鲜。

6.记得随身带一些健康的点心。

虽然在路上有很多不便，但旅途中还要注意多饮水、不要憋尿。空闲时间可以自助跟着手机软件G动锻炼盆底肌，有助于顺产！！

注意事项不少，但孕期毕竟特殊，准备工作做好了，我们出行也会更顺利，祝大家假期愉快！出行顺利！

一般孕早期和孕晚期不建议去太远的地方旅游，怀孕前3个月有恶心、呕吐等妊娠反应，胎盘附着也不牢固，容易发生流产；怀孕后3个月也不适合长途旅游，由于孕妇容易劳累，不慎跌倒也有流产的危险。一般孕中期是相对比较安全的。可以选个比较近的地方自驾游，无论是孕期的哪个时期都要注意以下几点：

1.一份产检报告：去旅游之前要去医院找你的妇科医生咨询，并要求做一份产检报告，在医生告诉你一切正常的情况下才可以去，并保持与医生的联系。去之前带着这些材料和你的居民医保卡等，以免在旅游的过程中发生意外，可以及时去医院就诊。

2.家属陪同：至少有一个人陪你去旅游，切不可单枪匹马，以免发生意外。

3.旅游路线：去之前要规划好旅游路线，由于在假期房源比较紧张，需要提前预订，以免到了之后没有房间住，孕妇应避免劳累和激动，旅游期间要充分的休息，避免劳累。选择的旅游地点，注意人不可太拥挤，路程不能太长，不能玩太**的游戏，比如爬山、摩天轮等这些都不能选择。合理分配自己的时间，不能太长，也不能太晚。

4..出行工具：要选择舒适的交通工具，现在火车、高铁等都需要过安检，为了避免胎儿辐射，可以提前和工作人员沟通。

5.度假酒店：要提前预订，选择一个采光好、隔音效果好、有营养早餐、交通方便、离医院近、离饭店近的酒店的。

6.饮食：由于孕妇的身体比较特殊，应避免辛辣**的食物，如果去沿海城市，注意海鲜不可过多食用，有的会去一些小吃街，由于水土不服或者是食物不卫生会导致严重的呕吐和腹泻。

7.天气：去之前要查好天气，以免下雨或者是温度下降，注意好保暖和出行安全，孕妇感冒发烧很多药都不能使用，所以要提前做好准备。

8.着装：可以选择舒适的防滑平底鞋和宽松舒适的衣服，可以多带几条干净**备用。

9.生活用品：由于孕妇比较特殊，可以自带毛巾，拖鞋、洗漱用品（孕妇专用）。

并不是孕妇就不能出去旅游，在这漫长的孕期中，特别的枯燥乏味，旅游可以呼吸新鲜空气，放松一下身心，只要做好防范措施，出去接触一下新鲜事物也是挺好的，希望可以帮到您！

大自然的美总是令人向往的，人们和大自然亲密接触可以有助舒缓心情、缓解压力，让人觉得心旷神怡。

那么孕妇可以外出旅行吗？有什么需要注意的？

孕妇是否可以外出旅游，还是根据各自的身体情况看吧。但一般来说，孕妇是可以出去旅游的。但孕妇要出去旅游旅行的话，还是需要注意一下几个方面：

1.有人陪：不建议孕妈妈一个人出去旅游，要想出去旅行的话，需要有人陪伴，好有个照应。最好跟老公一起去，在心理上更有安全感。

2.穿平底鞋：既然是旅行，就会走不少路，所以建议孕妈妈要出去旅行的话，要穿平跟鞋，不要穿高跟鞋，为自己和肚子里的胎儿的安全着想吧。

3.建议到平地旅行，最好不要到需要走很多山路的地方旅游，以免孕妈妈因过分劳累而对胎儿不利。

4.建议孕妈妈自助游，不建议跟团：因为跟团旅行的时间安排的比较紧，我深深地体验过。跟团旅行在饮食方面也是随大众的，也许有许多不适合孕妇吃的食物。而几个人结伴自己旅行就不一样了，想怎么玩、怎么吃由自己安排，这种旅行方式比较适合孕妇和慢节奏人士。

5.建议短程旅行，不推荐长途奔波：毕竟女人怀孕期间和平常不一样，不适合太劳累，所以建议在家人的陪同下短途旅行，不建议长途奔波。

结语：孕早期胎儿还不稳固时建议多休息，孕晚期接近预产期的那一个月也不建议长途旅行，要注意产检，随时留意肚子里的宝宝的动态，迎接宝宝足月顺产！

孕期可以旅游，但最好在12周至36周之间去旅游（12周之前胚芽重要的发育时期，36周以后接近生产日期，稍微出现意外孩子容易早产）妊娠期旅游注意休息劳逸结合，避免过度劳累，避免剧烈劳动和惊吓。饮食营养均匀，避免生冷硬辛辣**性的食物，避免这些食物导致胃肠炎而影响妊娠。

如果条件允许，孕妈妈外出旅行确实是一种很好的调养身心的方法，但是为了确保大人及胎儿安全，建议孕妈妈外出旅行时一定要做足充分准备，做好详细的出行注意事项清单，以下为个人拙见，希望可以帮到你：

1、孕妈妈外出旅行目的地的选择，一定要选择一些可达性强，地势平坦的目的地，孕妈妈外出旅行主要还是以放松身心或者观光为主，一些区位偏僻，可达性差的区域尽量不要放在选择范围内。而一些方便到达的景区又是以冒险项目为主的，建议也不要前往。第三，还要关注你所去的地方近期是不是有传染病或者治安安全事件的突发期，避免感染传染病，对婴儿和大人造成影响，这很重要。也不要前往容易被蚊虫叮咬的地区，避免被携带病菌的蚊虫传染疾病。再者，一些亲水或者涉水的游乐区域，也不在我们的考虑范围之内。

2、出行之前最好再做一次详细的产检，根据自己的身体状况邀请医生准备一些必备的药物，并询问医生是否有注意事项。所前往的地区也要有较好的医疗条件，一些深山老林里的峡谷景观景区、地质景观景区或者类似原始森林景区最好不要轻易前往，一遍万一出现状况难以得到及时的医疗救治。

3、在选择出行交通工具时也要仔细斟酌，颠簸性大的交通工具肯定是要排除在外的，此外外出旅行如果久坐不动也不利于婴儿的发育，所以建议最好选择可以自由活动的交通工具，这样孕妇可以时不时的起来走动，保证运动量。

4、无论是在饮食还是在居住上，都一定要注意卫生，给自己设立严格的卫生规范。少吃生凉辣，不住卫生不达标的旅馆。

5、携带适当衣物，以备不时之需。携带平底鞋，避免摔倒。

总之，孕妈妈出行一定要充分考虑自身情况，多打听，多了解，只有详细准备了才能保证旅途愉快。

您好!孕妈妈外出旅行需要注意的事项有哪些?

首先，选择适当的时间和适宜的天气去旅行。

怀孕前三个月，相对不稳定，孕二月和三月有的还会有恶心呕吐现象，不宜旅行。孕晚期孕妈肚子变大，行动不便，也不宜旅行。因此，孕四月到孕七月相对适合旅行。尽管这段时期稳定，但是也需要选择合适的天气，不要太冷也不要太热，天气晴朗为佳。

其次，在旅行过程中，需要注意安全。

安全必须放在首位。因此，旅行时，最好有家人或者朋友陪伴。去的地方，不要选择堵山和漂流等**场所，适宜一些园林、公园等，空气好，还怡情。在路上，注意周边场所是安静的，对个人不会造成威胁。

再次，在饮食上注意清淡与卫生。

在外旅行，大多吃当地特色。有些会过咸、过辣、过油腻等，不宜饮用。在外面食用时，考虑其是否干净卫生。在饮食方面，还是要选择干净的口碑好的店铺，食用清淡而卫生的食物。

最后，旅途中，保持一颗放松的心态。

旅行，就要放松。不要太劳累，尽量休闲与清闲，不要把行程安排得满满的。注意充足的睡眠，在玩中轻松而欢快。

以上是我对你问题的看法，希望可以帮助到你。

孕初期可以出门旅游吗

在很长一段时间内，人们都不赞成孕妇出差或是外出旅游。而现在，越来越多的孕妇在工作或是假期出去旅游。虽然旅游不再是一个禁忌的事情，但孕妇仍然需要注意一些问题。

怀孕初期可以旅行吗

工具/原料

外出旅行妊娠阶段的选择

旅行交通工具的选择

外出旅行食物的选择

步骤/方法

1

在容易出现问题的阶段，不宜外出旅游。因为在那种状况下，你最好尽量待在医院里。

2

第二条原则是关于交通方式的选择。旅行不宜颠簸，以火车或汽车为宜——过于颠簸容易使孕妇疲惫，而且对宝宝的安全也会有影响。火车的平稳性很强，不太颠簸，这样，宝宝就会安安稳稳地待在你的肚子里

3

旅游会让你产生劳累感（特别是腰酸背痛）。反复的过度疲劳会使孕妇有早产的风险。

4

为了避免发生意外**，孕妇最好选择最舒服的交通工具：对于长途旅行，最好选择火车或是飞机，坐火车或是坐飞机都比坐汽车要舒适。但不管怎样，妊娠7个月后，无论是什么交通方式，都要避免长途旅行。

END

注意事项

孕期旅游避免劳累

专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。

孕期旅游之去处

不要让孕妇及胎儿太劳累。避免人多、复杂的地方。一般而言，最好去空气清新、宁静的地方，不要离家太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妇如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

孕期旅游之饮食

出门在外，饮食一定要注意安全卫生，以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物，避免**性的食物。若途中发生腹痛、**出血等现象，应中止孕期旅游计划立即就医。

孕期旅游之交通

特别提醒：孕早期旅游时最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具，对孕妇而言，这不同于平常的活动。最好也不要上高速公路，一上即是四五个小时，那对孕妇而言，也是吃不消的。选择当地的大巴或自驾游为宜。

怀孕可以出去旅游吗

孕期出游注意事项

1.出游阶段

怀孕期间，最好是在孕中期出游，也就是12-28周之内，你现在孕20+2，是特别合适的时间。当然一些特殊情况也可以孕早期出游。孕早期如果你没有什么早孕反应，出游也可以，Yugis揪揪妈妈有闺蜜怀孕7周查到胎心胎芽就去意大利自驾游1个月，回来后差不多就要建卡了，她没有多少孕反，胎位也比较好，所以一路很健康。

当然孕早期很多人不确定自己胚胎着床位置、有些人孕反很大、也有人偶尔出血出现先兆流产、还有人需要监测HCG或者孕酮比较低，这些情况比较多的话，出游也不会很放心，所以Yugis揪揪妈妈还是建议孕早期过了，建卡后再出游。

孕期2次出国一次在孕16周左右，一次在孕27周，其它2-3天内的短途游不怎么限制时间，从怀孕到生之前都有。

一般来讲孕32周后就不要出游，但偶尔特殊情况也是可以的，但孕36周后就绝对不要出游了，因为这个阶段已经马上要足月，孩子可能随时发作生产，如果出游在外面，遇到临产状况，就来不及赶回建卡的医院生产了，就有一定风险。

2.身体先决条件

想要孕期出游，首先你的胎盘位置不能低，一定要在宫底才行，如果胎盘低置甚至前置，都是比较危险的。如果稍微运动多一些引发紧急情况，在外面旅行就医不太方便，可能本来可以立即处理的问题处理不了，就耽误了。所以一旦有这种胎盘情况，就忍忍暂时不要出游了，不忍孕妈胎盘低置，但后期长起来了，也可以出游。

孕妈孕期出游，必须要身体体质比较好，走路运动都没有什么问题的。并且最好不要有妊娠相关疾病的孕妇。就是孕期体质很好，走路爬山都没有问题，一直到孕39周还能自己做饭，自己开车，产检爬楼梯，走1-2万步。所以孕期出游对我来讲不是什么问题。

3.孕期坐飞机

孕妇过安检可以主要要求手动检查，当然有些机场会需要你提**检证明你怀孕了。孕妇坐飞机有一定程度的优待，可以要求更换宽敞座位等等。孕期尿频，所以孕妇最好不要离厕所太远，久坐后也要起来机舱内走动一下。

孕36周后绝对不要坐飞机了，倒不是飞机本身有什么，是怕孕妇万一突然临产，飞机上根本无法处理产妇生产，也没有医生，造成不必要的生产风险。每年都听说有产妇在飞机上突然临产，同飞机正好有护士或者医生肯定会提供帮助，但由于飞机空间有限设备有限，一旦生产出现风险，就很难处理。