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行前准备
在启程前，我们需要做一些行前准备工作，以确保我们在青海之旅中拥有愉快的体验。
1.证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证等，确保顺利进行各项活动和入住。
2.衣物：准备几套舒适的内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣，以及纯棉袜子。尤其在高原地区，温差大，保暖衣物非常重要。
3.防晒用品：青海阳光强烈，记得携带防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜等，保护皮肤免受紫外线伤害。
4.药品：根据个人需求，准备抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴等，以备不时之需。
美食与饮品
青海以其特色美食和饮品而闻名于世，我们不容错过品尝这些美味佳肴。
1.高热量食品：巧克力、压缩饼干、牛肉干等高热量食品，可以为我们在高原环境下提供能量。
2.特色食品：青海的特色食品如榨菜、老干妈等都很受欢迎，可以作为旅途中的小零食或回忆的礼物。
3.饮品：青海有丰富的茶文化，带上一些自己喜爱的茶叶，如菊花茶，可以在旅途中享受一杯清香的茶。
摄影装备
青海的美景令人流连忘返，我们可以准备一些摄影装备，记录下这段难忘的旅程。
1.相机：准备一台好的相机，记录下青海的壮丽风景，留下美好回忆。
2.充电宝：青海的一些景区可能没有充电设施，充电宝可以保证我们的相机和手机不会没电。
3.镜头及配件：根据个人需求，准备适合青海拍摄的镜头和其他摄影配件。
个人护理用品
在青海之旅中，我们也需要关注个人护理，以保持身体的健康与舒适。
1.洗漱用品：携带洗面奶、牙刷牙膏、洗发水、沐浴露等日常洗漱用品。
2.补水护肤品：青海气候干燥，准备补水面膜、补水乳液等护肤品，保持肌肤湿润。
3.康复药品：根据个人情况，准备对抗高反的药品，以应对高原反应。
准备好这些必备物品后，我们就可以放心地开启一场探索青海之旅了！
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