原副标题：泰国人最钟爱的5种水果和饮食习惯小常识 文本全力支持 许多人可能将认为，多吃水果对眼部有好处。多吃水果应该无害，但事实上，泰国仍然有许多水果。它经常出现在泰国菜中，我们可能将经常吃，不好或不适合每个人的身心健康，正如我们想象的。 泰国人最钟爱的5种水果和饮食习惯小常识 茄子 茄子有利于减少心血管病症的信用风险，滋养眼部，也是减肥者的身心健康水果，但茄子可能将是一种所含DDT氮氧化物的水果。在不全盘洗涤的情况下吃整个茄子会引致眼部受到DDT的病原体，并损害眼部。 因而，在饮用茄子以后，最好剥皮，并用1杯子盐浸泡，全盘洗涤。约 10 分钟，接着用打开流水洗涤，以帮助减少可能将残余的化学物质。 洋葱 洋葱所含维他命C。防治心血管病症它有利于改善胃肠道机能，减少肺癌的信用风险，但对于那些对水果和洋葱过敏的人，防止饮用洋葱，即使可能将会引起过敏。呕吐，黄疸脸部和舌头会红肿。高血压病人和肾上腺机能障碍病人也应防止饮用洋葱。即使洋葱可能将引致肾上腺机能减退，即使洋葱，不光是生洋葱，可能将所含拮抗剂，妨碍肾上腺激素的产生。 除此之外，虽然洋葱有利于减少血压水准，因而，洋葱有利于减少血压水准。如果大批服药，不光是需要术后的人，可能将引致术后期间血压水准过低，从而引致昏迷。因而，在术后前至少2周停止饮用洋葱。 卷心菜 卷心菜所含钾，有利于减少高血压和冠心病的信用风险。所含维他命、矿物质、纤维和抗氧化，有利于减少2型高血压的信用风险，减少肺癌信用风险，推动胃胃肠道机能、眼睛、骨骼、头发和眼部身心健康。 但，如果吃太多的卷心菜，可能将会影响肾上腺机能。不光是肾上腺机能低下和肾病病人，虽然卷心菜所含高钾，卷心菜的摄入量可能将有限，过量的钾会引致肾脏过度劳累，甚至危及生命，包括服药降血压抗生素（如库马丁）、阿司匹林等的人，他们可能将需要限制卷心菜的摄入，即使卷心菜所含维他命K，有利于血液凝固，这可能将会影响抗生素的机能。 上莴 茄子所含多种抗氧化，有利于防治肺癌。降血压可能将有利于减少高血压，并可能将有利于推动突触从油化合物，如3N-丁酯酚。 但，在许多人中，吃太多茄子可能将会引致腹胀或能温。虽然茄子中所含大批的科迪托，这可能将会妨碍胃肠道对营养物质的吸收，并引致胃胃肠道紊乱。除此之外，茄子可能将引致许多人的过敏，引致皮炎，红肿，头晕，即使茄子所含病原菌，如法沃法沃，黄酮类蛋白，以及茄子可能将所含斯亚克圣帕尔杜真菌。骨质炎可能将引致敏感眼部病。 绿豆 绿豆所含抗氧化，对身心健康有益。推动免疫它有利于防治慢性病症，如肺癌、高血压、心血管病症。推动胃胃肠道机能增强免疫钙所含钙，对孕妇和新生儿至关重要，有利于加强新生儿的肌肉和发育，并有利于防治新生儿的神经系统病症。 但，在饮用绿豆时，必须小心可能将残余在绿豆中的氮氧化物或病原体，如DDT，即使长期饮用所含氮氧化物的水果可能将会在体内积累氮氧化物或病原体，对身心健康产生负面影响，如麻木、头痛、疲劳、头晕、抽搐或甚至死亡。因而，在饮用绿豆以后，应全盘清洗绿豆，将绿豆叶分成叶片，接着用清水洗涤，以清除土壤、灰尘、细菌、病原体等。返回搜狐，查看更多 干晓磊：